Сегодня я хотела бы поговорить с Вами о важности отдыха и расслабления.
Совершенно необязательно постоянно занимать себя чем-то. Иногда надо просто жить. Даже если мы постоянно заняты, порой нам хочется отвлечься от своих дел. В такие моменты, возможно, стоит просто заняться самим собой.
Чем сильнее напряжение, тем чаще появляется желание расслабиться, тем сильнее мы испытываем в этом необходимость.
Очень важно время от времени останавливаться, чтобы нас не унес поток повседневных дел, которые всегда кажутся самыми важными. Но в спокойные минуты можно не спеша разобраться с тем, что действительно имеет для нас значение, и расставить приоритеты.
Нам нужны тишина и спокойствие, чтобы прислушаться к себе, задуматься, наметить дальнейшие планы и выделить действительно важное из множества текущих дел.
Майские праздники – для многих уже традиционно выезд на природу. Используйте возможность, находясь на свежем воздухе, прислушаться к себе, расслабиться, хотя бы на мгновение остановиться и понаблюдать за самим собой.
Вам нравится то, что Вы видите, Ваши занятия, то, как Вы организуете свой досуг, как общаетесь с близкими?